Czas trwania
środa, 24 lutego 2016
piątek, 19 lutego 2016
20 lat mniej. Cofnij czas i zachowaj wieczną młodość! - Bob Greene
Ta książka to praktyczny i efektywny poradnik zawierający program, który sprawi, że będziesz wyglądać i czuć się młodziej niż kiedykolwiek:
- Ćwiczenia - treningi siłowy i aerobowy przeciwdziałają utracie masy mięśniowej i kostnej, wzmacniają kręgosłup oraz pozwalają zachować aktywność i zwinność.
- Odżywianie - kompletny jadłospis promujący długowieczność zawiera wiele przepisów na pyszne dania oraz rady dotyczące suplementów diety.
- Pielęgnacja skóry - trzystopniowy program pielęgnacji skóry zwalcza zmarszczki i przywraca skórze blask.
- Sen - sprawdzone sposoby na zdrowy sen dostarczają energii i redukują ryzyko chorób.
Bob Greene jest dietetykiem światowej klasy. To dzięki niemu sama Oprah Winfrey przeszła prawdziwą metamorfozę i na dobre zrezygnowała z rozmiaru XXL. Bob jest także ekspertem w dziedzinie fizjologii ćwiczeń i certyfikowanym trenerem personalnym. Jego książka Dieta Best Life ukazała się nakładem wydawnictwa Sensus i szturmem podbiła polskie kuchnie. Teraz i Ty masz szansę wieść styl życia według metody "dwadzieścia lat mniej".
piątek, 12 lutego 2016
Finanse dla każdego
"Finanse dla każdego" w zamyśle autora, czyli
Marcina Krzywdy (który wydał serię książek o inwestowaniu na GPW) ma być
publikacją pomocną dla tych wszystkich, którzy mają do czynienia z
pewnymi prostymi instrumentami finansowymi, takimi jak lokaty czy kredyty, a nie są profesjonalistami. Dzięki wiedzy zawartej w tym poradniku łatwo będzie można sprawdzić na przykład, czy oprocentowanie kredytu, jakie podaje bank, jest prawdziwe albo czy zysk z lokaty, którą bank nam proponuje, będzie faktycznie tak wysoki, jak mówi reklama.
Okazuje się bowiem, że oprocentowanie 6% przy lokacie na 3 miesiące wcale nie oznacza, że wkładając tam 100 000 zł na kwartał, otrzymamy zwrot w wysokości kapitału początkowego + 6000 zł odsetek. Niestety, ale tak to nie działa. Podawana w reklamach stopa zwrotu z inwestycji jest w skali rocznej. Co oznacza, że najpierw musimy ją podzielić przez 12 (bo tyle jest w roku miesięcy), a następnie pomnożyć przez liczbę miesięcy, na którą lokata jest zakładana.
Banki stosują mnóstwo podobnych sztuczek. Większości osób wydaje się, że tak naprawdę dzięki tym instytucjom zarabiają one dodatkowe pieniądze. Nie jest to prawdą... Prawda jest znacznie bardziej brutalna, ponieważ to banki zarabiają na nas – klientach. Wszakże nie są to instytucje charytatywne. I z tego trzeba sobie zdawać sprawę.
Zamawiając ebooka "Finanse dla każdego" otrzymasz w prezencie arkusze kalkulacyjne, które w bardzo prosty sposób pozwolą Ci policzyć odsetki z lokat, kredytów oraz emerytury. Wystarczy jedynie wypełnić kilka pól, aby otrzymać wyniki w poszczególnych latach, czy też miesiącach. Jest to bardzo przydatne narzędzie, które unaoczni Ci teoretyczną wiedzę przekazaną w publikacji.
Okazuje się bowiem, że oprocentowanie 6% przy lokacie na 3 miesiące wcale nie oznacza, że wkładając tam 100 000 zł na kwartał, otrzymamy zwrot w wysokości kapitału początkowego + 6000 zł odsetek. Niestety, ale tak to nie działa. Podawana w reklamach stopa zwrotu z inwestycji jest w skali rocznej. Co oznacza, że najpierw musimy ją podzielić przez 12 (bo tyle jest w roku miesięcy), a następnie pomnożyć przez liczbę miesięcy, na którą lokata jest zakładana.
Banki stosują mnóstwo podobnych sztuczek. Większości osób wydaje się, że tak naprawdę dzięki tym instytucjom zarabiają one dodatkowe pieniądze. Nie jest to prawdą... Prawda jest znacznie bardziej brutalna, ponieważ to banki zarabiają na nas – klientach. Wszakże nie są to instytucje charytatywne. I z tego trzeba sobie zdawać sprawę.
Zamawiając ebooka "Finanse dla każdego" otrzymasz w prezencie arkusze kalkulacyjne, które w bardzo prosty sposób pozwolą Ci policzyć odsetki z lokat, kredytów oraz emerytury. Wystarczy jedynie wypełnić kilka pól, aby otrzymać wyniki w poszczególnych latach, czy też miesiącach. Jest to bardzo przydatne narzędzie, które unaoczni Ci teoretyczną wiedzę przekazaną w publikacji.
niedziela, 7 lutego 2016
Szachy dla przyszłych mistrzów - ebook
Każdy początkujący szachista zadaje sobie z pewnością pytanie: jak
trenować, aby nieustannie i szybko podwyższać swoje kwalifikacje
sportowe. Podstawowym warunkiem właściwego rozwoju młodego zawodnika –
oprócz praktyki turniejowej – są praca z trenerem i samokształcenie.
Wiedza w szachach nieustannie się rozwija. Każdy turniej jest
praktycznie kuźnią nowych pomysłów. Szczególnie w sferze teorii otwarć
szachowych spotykają nas ciągłe niespodzianki. Kto zlekceważy
studiowanie początkowej fazy partii, ten szybko pogubi się w gąszczu
nowych wariantów oraz idei.
Podręcznik Szachy dla przyszłych mistrzów to przede wszystkim szybki kurs otwarć szachowych. Prezentuje debiuty otwarte, zamknięte i półotwarte, a także zasady pracy nad repertuarem debiutowym, który jest siłą każdego szachisty. Pomaga udoskonalić technikę liczenia wariantów oraz zmysł taktyczny. Zwraca uwagę na najważniejsze problemy gry końcowej. Podkreśla znaczenie analizowania i komentowania partii dla własnego rozwoju. Podpowiada też, jak efektywnie wykorzystać komputer i internet w treningu szachowym.
Ta książka przeznaczona jest dla młodych adeptów królewskiej gry, którzy posiedli już podstawową wiedzę i chcą bliżej poznać tajniki fachowego treningu szachowego. Może być ona także pomocą w działalności szkoleniowej trenerów.
Podręcznik Szachy dla przyszłych mistrzów to przede wszystkim szybki kurs otwarć szachowych. Prezentuje debiuty otwarte, zamknięte i półotwarte, a także zasady pracy nad repertuarem debiutowym, który jest siłą każdego szachisty. Pomaga udoskonalić technikę liczenia wariantów oraz zmysł taktyczny. Zwraca uwagę na najważniejsze problemy gry końcowej. Podkreśla znaczenie analizowania i komentowania partii dla własnego rozwoju. Podpowiada też, jak efektywnie wykorzystać komputer i internet w treningu szachowym.
Ta książka przeznaczona jest dla młodych adeptów królewskiej gry, którzy posiedli już podstawową wiedzę i chcą bliżej poznać tajniki fachowego treningu szachowego. Może być ona także pomocą w działalności szkoleniowej trenerów.
Subskrybuj:
Posty (Atom)